孕妇能不能做保健操？
推荐答案:
| 孕早期 | 孕中期 | 孕晚期 |
|---|---|---|
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理由:
1.孕早期胎儿还不稳定，所以做运动最好避开这个危险阶段。
2.孕中晚期做保健操，不仅可以帮助孕妇控制体重，还可以缓解腰部和盆骨肌肉关节的疲劳，有利于顺利生产。另外配合舒缓的音乐，能缓和孕期压力，放松心情。
2.孕中晚期做保健操，不仅可以帮助孕妇控制体重，还可以缓解腰部和盆骨肌肉关节的疲劳，有利于顺利生产。另外配合舒缓的音乐，能缓和孕期压力，放松心情。
建议:
1.如果孕妇有自然流产史、宫颈松弛、前置胎盘、羊水过多，或是患有严重内科合并症应禁做保健操。
2.在做保健操之前，一定要咨询医生，并按照科学的计划进行运动。
3.开始做保健操时，应根据身体状况量力而行，逐日增加运动量。一旦感到疲倦，或是身体不适，请马上休息，并适当减少运动量。
2.在做保健操之前，一定要咨询医生，并按照科学的计划进行运动。
3.开始做保健操时，应根据身体状况量力而行，逐日增加运动量。一旦感到疲倦，或是身体不适，请马上休息，并适当减少运动量。
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