糖尿病 食欲不振 长斑 鼻炎 便秘

降血压，防治便秘。

主料：马蹄10个，梨半个，橘子1个。

辅料：冰糖少许，净水适量。

1把马蹄、梨洗净削去皮，橘子也去皮。

2把马蹄、梨子切成小块。

3在锅中放水烧开，加入马蹄块、梨块，用小火煮沸。

4把橘子块、冰糖加入煮好的马蹄梨水中，再煮1～2分钟即可。