痔疮 糖尿病 长斑 妊娠纹 免疫力低下

润肤养颜，有效抵制人体过早衰老。

主料：菠菜，奶粉水。

辅料：胡萝卜20g，土豆20g。

1将菠菜放入水中煮至半熟，挤出水分后切成条状。

2将胡萝卜和土豆去皮后搅碎。

3将奶粉水、搅碎的胡萝卜和土豆倒入锅中煮，汤水快干时，放入切好的菠菜。

4菠菜煮熟后即可食用。