糖尿病 水肿 便秘 防癌抗癌 奶水不足

鲜嫩美味，可滋阴利肝，明目利尿。

主料：鲍鱼。

辅料：粉丝，青红椒，生抽，油，蒜，香菜。

1取鲍鱼，去内脏和杂质，洗干净。

2青红椒切丁，粉丝浸泡片刻，开水焯后捞出。

3取锅，热油。煸香蒜末，盛出。

4鲍鱼摆盘，放入粉丝，加蒜、青红椒和生抽，置于蒸锅。

5隔水以大火蒸10分钟，撒香菜即成。