妊高症 糖尿病 水肿 长斑 防癌抗癌

补充高蛋白，利尿润肠，美肤养颜。

主料：鲍鱼1个，竹笙10克。

辅料：水2000cc，甘草1大匙，枸杞1小匙，姜1片，蚝油2大匙，冰糖1大匙，米酒2大匙。

1先将主料洗干净，鲍鱼切成片，竹笙切成小段。

2取锅，放入所有辅料，用大火煮开，转小火再煮90分钟，放入竹笙续煮20分钟即可。