糖尿病 抽筋 长斑 胆固醇高 失眠

其富含VC，可以降低胆固醇，预防妊娠纹。

主料：猕猴桃。

辅料：清水。

1用水冲洗猕猴桃，将外皮和籽一一去除。

2把果肉挖出后用勺子按压，成泥后食用。