糖尿病 贫血 防癌抗癌

补血，增强体力。

主料：牛肉。

辅料：洋葱，京葱，孜然，芝麻，孜然籽，香菜，橄榄油，大蒜，干辣椒，白芝麻，有机生抽。

1将牛肉洗净切片、蒜瓣切片、辣椒切碎、洋葱切丝。

2将锅子预热，洋葱、大蒜在锅中翻炒煸香。

3将牛肉充分的翻炒至5分熟，装入盘中待用。

4在冷锅中倒入适量的橄榄油，撒入辣椒、芝麻和孜然籽。

5调制大火翻炒，加入适量香菜。

6翻炒一会儿后装盆即可。