贫血 长斑 肝炎 防癌抗癌 妊娠纹

补血、养身，增强机体防御力。

主料：海参，小米。

辅料：糖。

1淘洗小米，倒入砂锅。

2将海参切成块状，放入砂锅一起熬煮。

3食用时可以依据个人口味添加糖。