妊高症 贫血 胆固醇高 肥胖 气血不足

补虚、开胃，保护心血管健康。

主料：开心果，海虾，西兰花。

辅料：红椒，盐，料酒，芹菜，香油。

1将海虾去头、去壳，挑出虾线洗净。

2将芹菜、红椒洗净后切断；将西兰花掰成小朵；将开心果去壳。

3烧一锅开水，将虾和西兰花放入开水中氽烫八分熟。

4在锅中倒入油，加热，放入开心果炸至金黄色。

5加入芹菜翻炒，再加入红椒翻炒断生。

6接着加入西兰花和虾仁炒上几秒，加入适量的盐、料酒炒匀。

7淋上香油即可。