便秘 妊娠纹 免疫力低下 妊高症 贫血

有生津、润肺、降火的作用，适合秋季食用。

主料：3个李子，1个雪梨。

辅料：冰糖。

1用水将李子和冰糖冲洗干净，并用刀把李子的外皮剥掉，切成条状。

2向锅里倒水，搁入雪梨条，开大火炖煮，沸腾后变小火。

310分钟后搁入李子，换中火，直到煮烂后再撒入适量糖。