妊高症 贫血 长斑 胆固醇高 便秘

帮助人体补血，健脾健胃，防止记忆力减退、失血病等症状。

主料：花生，红枣。

辅料：木耳，红糖，蜂蜜。

1将花生与红枣浸泡3小时，木耳洗净。

2将花生、红枣、木耳放入锅内，加入适量清水用大火煮沸。

3转用小火焖煮至花生熟烂，加入红糖继续煮片刻。

4可以根据个人喜好加入适量蜂蜜，即可食用。