贫血 抽筋 牙龈出血 防癌抗癌 奶水不足

爽口美味，可补气血、解乏。

主料：章鱼腿。

辅料：黄瓜，料酒，姜片，盐，蛋黄酱，生抽，黑胡椒粒，糖。

1烧一锅开水，加料酒、姜片，将章鱼用滚水汆一下，捞出，切片。

2黄瓜洗净，切成片，加盐腌制10分钟。

3将章鱼、黄瓜倒入碗中，加调料拌均，盛盘即可食用。