贫血 便秘 尿道感染

有抗氧化的作用，可以淡化色斑、美白皮肤。

主料：哈密瓜，西谷米（熟）。

辅料：白砂糖，碎冰。

1冲洗哈密瓜，取一半果肉做成小球状，另一半切块。

2将哈密瓜块搁进榨汁机中，撒入白砂糖，开启机器，搅拌成汁。

3准备玻璃杯，先将西谷米放入，再将哈密瓜汁和一半碎冰搁进。

4把另一半碎冰连同哈密瓜球放入杯中，完成即可饮用。