糖尿病 抽筋 水肿 阴道炎 失眠

抚平焦虑情绪，调节内分泌。

主料：蛤蜊，大米。

辅料：姜丝，葱花，食用油，盐。

1先用清水浸泡蛤蜊2-3小时，再洗净；大米加盐、油浸泡半小时。

2取锅，倒水烧开，放入大米熬煮，煮开后改小火再煮40分钟，注意搅拌。

3加蛤蜊、姜丝，用大火煮开，待蛤蜊开口即可关火，加盐、葱花即可。