功效：香浓可口，可提高抗病能力，还能预防孕期高血压。
功效：可除烦、安神，让人在炎炎夏日保持好心情。
功效：清新爽口，有解渴、利尿的作用，可以提高食欲。
功效：酸甜美味，营养丰富，有利于改善多汗、便秘等症状。
功效：有补血、强筋骨的作用，对大脑有补益作用。
功效：可以软化肤质，使皮肤保持水润状态。
功效：其富含维生素和矿物质，能有效延缓肌肤衰老。
功效：两者组合是美肤的绝佳搭配，可以使肌肤保持年轻活力。
功效：有滋阴补血的作用，可以改善食欲。
功效：有养颜补血的功效，另外还可以增进食欲。
功效：可以益气、润肺、利尿，能缓解孕期水肿。
功效：可以有效降血脂、降血压，改善血液循环。
功效：益气、止渴、利尿，缓解腰痛、水肿等症状。
功效：补气、益胃，强健体魄。
功效：开胃、解毒、利尿，对便秘、水肿等症状有治疗效果。
功效：有助心肌收缩，降低血压。
功效：排毒美肤，有助于洁齿。
功效：补虚、健脾、生津，缓解上火、便秘等症状。
功效：健脾、益胃，有助于消除孕期水肿。
功效：补虚、利水，增强体质。
功效：清热、消炎,增强人体免疫力,有利于产妇下奶。
功效：有败火、解毒、止咳、利尿的作用，适合夏季食用。
功效：海带是补充碘元素的理想食品，有助于调节内分泌失调，防治甲亢。
功效：安神、消肿，对贫血、营养不良等症状有治疗作用。
功效：安神、利水、降血压，有助于改善失眠、水肿等症状。
功效：降血压、血脂，缓解便秘、水肿症状。
功效：补充多种维生素，有补血滋阴、润肤美白的作用。
功效：搭配面包、饼干食用，可开胃、消食。
功效：冷热两吃，可祛暑、利尿、美肤。
功效：利尿补肾、美白润肤，预防甲状腺肿大。
功效：滋阴补血，健脑益智，亮发明目，利尿通便。
功效：鲜嫩美味，可滋阴利肝，明目利尿。
功效：鲜嫩多汁，可补虚、清热、明目。
功效：补充高蛋白，利尿润肠，美肤养颜。
功效：抚平焦虑情绪，调节内分泌。
功效：利水消肿，补充钙质。
功效：嫩滑鲜美，可滋阴、开胃、消水肿。
功效：补气血、护肝养肝，适合孕产妇食用。
功效：细嫩爽滑，可开胃、调中、益气。
功效：皮脆肉嫩，可开胃、益体、健脑。
功效：甘香可口，健脾补肾。
功效：营养丰富，可补血、安神、消水肿，增强体质。
功效：清爽适口，清热，利尿，抗氧化。
功效：清热利尿，润肺止咳。
功效：营养美味，补充能量，吸收效果好。
功效：酥脆可口，可清热、利尿。
功效：健脾胃、利湿气。
功效：健胃消食、化咳止痰。
功效：生津养胃，可改善慢性胃炎。
功效：化痰泻火，清胃解腻。
功效：冬瓜富含维生素C、钾盐，有利于消除水肿，同时还有减肥功效。
功效：冬瓜含有多种维生素和微量元素，可以帮助宝宝健康发育，同时还有养胃生津，清降胃火的功能，而面条非常容易消化，适合宝宝的肠胃。
功效：冬瓜、羊肉都是养胃食物，而夏季多吃些冬瓜可以解渴消暑，消除孕妈妈身体水肿。
功效：虾仁、冬瓜清淡爽口，富含磷、钙、钾等营养元素，更有利于消化。
功效：白菜、冬瓜富含维生素，猪脊骨富含蛋白质、钙质，能够帮助宝宝健康成长，增强免疫力。
功效：茭白和香菇富含高蛋白、多种氨基酸、维生素和矿物质，有清湿热、解毒、催乳等功效。
功效：茭白、鲫鱼都具有催乳功效，产后妈妈食用对母乳喂养大有帮助。
功效：莴笋有增强胃液、胆汁分泌的作用，还是丰胸蔬菜。儿童多吃莴笋对生长发育很有帮助，能够促进骨骼的正常发育。
功效：茭白有催乳作用，适合产后妈妈多多食用。
功效：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，养肝明目，预防儿童近视。茭白含有丰富的维生素，可以提高儿童的免疫力。杏鲍菇含有丰富的氨基酸，帮助孩子的智力发育。
功效：芦笋和鸡蛋富含蛋白质、微量元素，能够提高人体免疫力，调节机体代谢功能。
功效：海带富含维生素、蛋白质、粗纤维等，能消除孕妈妈、产后妈妈的水肿症状，芦笋则可以增强食欲、有助消化。
功效：茄子具有清热解暑，消肿止痛的作用，芦笋可以提高人体免疫力，非常适合产后妈妈食用。
功效：芦笋含有多种维生素、微量元素、叶酸，而牛肉富含蛋白质、碳水化合物、维生素A等营养物质，能为孕妇补充能量，保证胎儿的健康发育。
功效：鸡肉富含维生素E、蛋白质，容易消化，也容易被人体吸收，它和芦笋都有增强免疫力、强壮身体的作用。
功效：富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、钙和磷，对孕妇妊娠性消肿有很好的食疗效果，也能够帮助宝宝骨骼、牙齿的健康发育
功效：促进食欲，帮助消化，具有清热止血，消肿止痛的功效，帮助产后妈妈尽快恢复健康。
功效：具有调理肠胃，增强体质，预防贫血的功效。
功效：补气血、益脑、润肺、通便。
功效：美味营养，补充蛋白质，防治便秘。
功效：补脑、润肠、乌发。
功效：滋阴补虚，益脑润肺，润肌养发，抗氧化。
功效：补血气、健脾益肝，补充能量。
功效：酥脆可口，开胃、助消化。
功效：能改善脾胃虚弱的症状，还能帮助孕妇减轻孕吐反应。
功效：帮助人体补充维生素和碳水化合物，还能止血、止泻，对保胎很有效果。
功效：外酥里润，可开胃、利尿。
功效：防治高血压和高血脂，还能清热解毒。
功效：色泽鲜亮，利尿排毒。
功效：香脆可口，可补虚、健脑、强身。
功效：有助于消化吸收，增强体力。对女性月经不调、体质虚弱有疗效。
功效：有利于清热解毒，强身健体，预防高血压和老年痴呆。
