妊高症 水肿 皮肤瘙痒 便秘 奶水不足

清热利尿，润肺止咳。

主料：白米1杯，肉馅150克，紫菜75克。

辅料：葱花少许，调味料水8杯，料酒1大匙，盐1茶匙，胡椒粉少许。

1白米先用清水浸泡，再下锅熬煮。

2取锅，热油，下肉末稍翻炒，加料酒除腥，盛出，放入粥中煮，调入调料。

3紫菜撕小块，放粥中略煮，加葱花即可。