功效：具有消食开胃、生津止渴、润肠通便、提高人体免疫力等作用。

功效：富含钙质、蛋白质、维生素C，具有开胃通便的作用，同时能让女性皮肤细嫩，抑制皱纹产生。

功效：富含铁元素，可以增强体质，健脑益智，健脾和胃。对食欲不振、消化不良者有益，同时对女性有美容作用。

功效：富含维生素C、膳食纤维，具有通便，养胃，美容的功效。

功效：抚平焦虑情绪，调节内分泌。

功效：利水消肿，补充钙质。

功效：补充钙和铁质，开胃、易消化。

功效：嫩滑鲜美，可滋阴、开胃、消水肿。

功效：制作简单，可滋阴益胃、利水润肠。

功效：补充钙、硒等矿物质，抗衰老，增强体质。

功效：补气血、抗疲劳，可缓解孕期体虚无力的症状。

功效：补虚养血，抗衰老。

功效：香甜不腻，补虚除燥，美肤养颜。