补气血、抗疲劳,可缓解孕期体虚无力的症状。
主料:猪排骨(大排)400克,节瓜400克,章鱼50克。
辅料:山药(干)25克, 盐3克。
1食材洗净,章鱼先用清水泡片刻,山药切成片,节瓜去皮。
2取锅,倒水烧开,下食材,以中火炖煮,最后调入盐即可。