功效：其VE丰富，可以防治口腔溃疡，预防妊娠纹。

功效：有补血益气的效用，适合体虚、贫血、营养不良者食用。

功效：有益智作用，适合体弱、营养不良者调养食用。

功效：可解渴、利尿、开胃，改善食欲不振、消化不良症状。

功效：其膳食纤维较为丰富，可以改善便秘症状。

功效：有生津、补血的作用，使人面色红润。

功效：可以降低胆固醇，还能防治便秘。

功效：有健脾养胃、养气清肠的作用，还有健脑的特点。

功效：有补脾、化痰、祛寒的作用，可以改善皮肤瘙痒的症状。

功效：滋阴、养血、健脾，缓解腹泻。

功效：开胃、解毒、利尿，对便秘、水肿等症状有治疗效果。

功效：清热、利尿，有利产的作用。

功效：补脾、暖肾，增强体质。

功效：补脾胃、强筋骨，缓解腰疼、腹泻等症状。

功效：开胃、补脾、暖肾，增强体质。

功效：有效帮助人体提高免疫力，防治神经衰弱。

功效：有利于改善女性月经不调状况，有美容养颜的功效。

功效：预防感冒，提高抵抗力。

功效：补充人体所需胆固醇，有助于消化吸收。