功效：VA和钾元素含量高，有助于维持体内酸碱平衡。
功效：酸甜美味，营养丰富，有利于改善多汗、便秘等症状。
功效：有补血益气的效用，适合体虚、贫血、营养不良者食用。
功效：有益智作用，适合体弱、营养不良者调养食用。
功效：有败火的作用，有助于美颜消脂。
功效：有益胃消食、止吐的作用，可以缓解头晕、关节疼痛等症状。
功效：酸甜清爽，可以淡化黑色素，使皮肤细嫩有光泽。
功效：可以补气血、降血糖，是美肤的理想食物。
功效：香甜醇厚，有宁神、镇痛的作用。
功效：能消渴、清肝、利尿，对肝病患者有治疗效果。
功效：有益胃、止渴的作用，可以改善食欲不振、头晕、呕吐等症状。
功效：其VA含量高，对视力的发育大有好处。
功效：相比其他水果，其VC含量丰富，有助于增强抵抗力。
功效：两者搭配，对缓解便秘十分有帮助。
功效：有补血、强筋骨的作用，对大脑有补益作用。
功效：可以软化肤质，使皮肤保持水润状态。
功效：两者组合是美肤的绝佳搭配，可以使肌肤保持年轻活力。
功效：其VC含量高，有助于美白皮肤。
功效：铁元素相较其他水果较高，有利于促进宝宝生长发育。
功效：味美营养，有排毒解毒的功能，还可以美白皮肤。
功效：其铁元素丰富，可以增强体质，促进智力发展。
功效：有发汗、解毒的作用，能预防感冒。
功效：可补血益气，增进食欲。
功效：滋味甜美，VC含量高，可以消除皱纹、滋润肌肤。
功效：其VC含量高，有利于调节心脏和内分泌功能。
功效：其富含VC，可以降低胆固醇，预防妊娠纹。
功效：其叶酸含量高，对胎儿脑神经发育大有好处。
功效：有安神、静心的作用，可以帮助人体对抗抑郁情绪。
功效：补充VC，有助于淡化黑色素，使肌肤保持白皙。
功效：有补气、健脾的作用，可以维护心血管的健康。
功效：其富含VC，可以防治感冒、上火等症状。
功效：补气、清热，改善气色。
功效：祛斑消脂，缓解孕期抽筋。
功效：有止咳化痰的作用,可用于防治感冒、咳嗽。
功效：降低血脂，尤其适合体虚、营养不良者调养食用。
功效：有补血益气的作用，可以用于防治感冒、便秘等。
功效：补充维生素，可以预防妊娠纹，治疗感冒。
功效：可以降低胆固醇，还能防治便秘。
功效：有健脾养胃、养气清肠的作用，还有健脑的特点。
功效：香浓可口，保护视力，强健体质。
功效：其富含矿物质和氨基酸，可以降血脂、促消化。
功效：补充VC和钙物质，减轻孕期易抽筋症状。
功效：消脂、助消化，改善腹胀。
功效：健脾、补肺，有助于保护幼儿视力。
功效：清爽美味，改善食欲。
功效：止渴、润肺，保护心血管。
功效：降血压，防治便秘。
功效：香甜爽口，有润肺、消食、防感冒的作用。
功效：降血糖，淡化色斑。
功效：补充维生素，养颜美肤，提高抵抗力。
功效：甜软可口，补血气，预防贫血。
功效：补气、润肺，有助于产后调养。
功效：滋阴、养血、健脾，缓解腹泻。
功效：补虚、养血，促进乳汁分泌。
功效：健脾、暖身，补充能量，改善气色。
功效：降血压，消浮肿，缓解肢体疼痛。
功效：开胃、利尿，强健体魄。
功效：鲜浓营养，改善气色，促进乳汁分泌。
功效：补虚、暖身，强健身体。
功效：润肠、清热，增强体力。
功效：排毒美肤，有助于洁齿。
功效：补气血，对大脑有补宜作用。
功效：养气血，补益脑力。
功效：清热、消食、安神，对失眠、便秘等症状有改善作用。
功效：补血、养身，增强机体防御力。
功效：明目、安神、美肤、开胃。
功效：排毒润肤，健脑力。
功效：补血，抗衰老，改善便秘。
功效：润肤养颜，有效抵制人体过早衰老。
功效：改善皮肤，补血润色。
功效：增强体质，对女性美容养颜有益，且可以防治糖尿病。
功效：具有疏肝气的作用，对产妇下乳汁有好处。
功效：除烦败火、缓解疲劳,帮助女性淡斑、消脂。
功效：使皮肤更加白腻、红润，保持皮肤活力。
功效：清爽可口，有养颜、养生的作用。
功效：有健胃、清热、除燥、利尿的作用，可以调顺肠胃。
功效：海带是补充碘元素的理想食品，有助于调节内分泌失调，防治甲亢。
功效：健脾、温肾，改善气色。
功效：安神、消肿，对贫血、营养不良等症状有治疗作用。
功效：安神、利水、降血压，有助于改善失眠、水肿等症状。
功效：两者搭配可以益气润燥，是保养喉咙的良方。
功效：开胃，补充维生素，预防妊娠纹。
功效：加强营养，健脑力，促进发育。
功效：抗氧化，改善血液循环，保持年轻活力。
功效：消食、开胃、利肺，对治疗支气管炎和便秘有很大帮助。
功效：补充VC，缓解压力，增强抗病能力。
功效：生津、消食、醒酒，还能防治感冒。
功效：清甜美味，可安神、消食。
功效：口味甜美，滋阴补血、补肺利喉。
功效：除燥败火，防止口臭。
功效：防止眼睛老化性疾病，能够帮助人体缓解大脑功能衰退的症状，健脑护眼。
功效：可治疗食欲不振，补充优质蛋白和钙质，还能缓解身体疲劳，慢性胃炎患者术后食用可促进身体恢复。
功效：对预防冠心病和高血压有很大作用，有缓解人体衰老的功效。
功效：增强人体免疫力和抵抗力，改善皮肤状况，利于补血。
功效：具有开胃健脾的功效，能有效防治腹泻和消化不良等症状。
功效：能够调养肌肤，缓解人体紧张情绪，对产妇有催乳作用。
功效：花生汤能够润肺止痰，降低胆固醇，改善造血功能，还可以帮助产妇下奶。
功效：促进人体消化，补充营养，有清热去火的功效。
