发育缓慢 消化不良 便秘 妊娠纹 气血不足

铁元素相较其他水果较高，有利于促进宝宝生长发育。

主料：火龙果，玉米粒，香菇丁，黄瓜丁，胡萝卜丁，鸡蛋。

辅料：米饭，食用油，盐。

1把鸡蛋打到米饭中，搅拌。

2把胡萝卜丁和香菇丁放入锅中，倒油开火翻炒。

3将剩余主料放入锅中，撒盐继续炒。

4可将炒好的米饭放进火龙果壳中。