糖尿病 贫血 长斑 妊娠纹 气血不足

改善皮肤，补血润色。

主料：菠菜。

辅料：米粉2杯，白糖3大勺和少许盐。

1将菠菜放入水中煮至半熟，挤出水分后切成条状。

2在米粉中加入一杯水和切好的菠菜，放入少许盐，均匀搅拌。

3将搅拌好的米粉放入筛中，筛选两次，混合白糖然后铺成3cm的厚度，用锅蒸。

4蒸煮20分钟即可享用。