长斑 腰疼 腹痛 气血不足 免疫力低下

健脾、暖身，补充能量，改善气色。

主料：羊肉350克，胡萝卜1根。

辅料：青蒜，红枣，冰糖，盐，鸡精，八角，葱结，辣椒，甜面酱，料酒，老抽酱油，姜，桂皮，胡椒粉，汤羹，植物油。

1将羊肉焯水后切成小块，胡萝卜切成块备用。

2在高压锅中放入一大碗水，将羊肉放置锅内，加入3勺料酒，用大火煮沸，再用小火闷20分钟，捞出。

3净锅上火，倒入植物油，将葱结、姜片、八角、桂皮、红枣、辣椒炒香。

4将羊肉放入煸炒，再依次放入胡萝卜块、煮羊肉的汤汁、2勺甜面酱，1勺老抽。

5放入1勺冰糖，大火煮开，小火煮至胡萝卜熟。

6放些盐，胡椒粉，鸡精，青蒜，炒匀即可。