水肿 便秘 长斑 肥胖 便秘

排毒美肤，有助于洁齿。

主料：羊肉100克，空心菜75克。

辅料：蒜，姜，植物油，料酒，淀粉，盐，沙茶酱，蚝油，白糖，香油各适量。

1将羊肉洗净后切片，加入料酒、淀粉、盐拌匀。

2将处理过的羊肉过温油。

3将空心菜切段洗净，将蒜去皮洗净后拍碎，姜洗净后切丝。

4在锅内加入油，将蒜末、姜丝、空心菜段倒入后炒匀。

5加入盐、沙茶酱、蚝油、白糖及羊肉片，大火炒熟，滴入香油即可。