有补气、健脾的作用,可以维护心血管的健康。
主料:半个橙子。
辅料:半个红薯。
1用水冲洗橙子,将外皮剥去,将其搁进果汁机中,开启机器,榨汁盛出。
2用水冲洗红薯,搁锅里炖煮,熟透后取出放入碗里,用勺子按压。
3把橙汁倒入碗中,拌一拌即可食用。