便秘 长斑 乳房胀痛 失眠 奶水不足

具有疏肝气的作用，对产妇下乳汁有好处。

主料：鲜虾100克，丝瓜一根。

辅料：色拉油，料酒，姜，葱，味精，盐各过量。

1把丝瓜刨去外皮，洗净，切成滚刀片，把葱洗净切成葱花，姜洗净切成姜丝。

2把鲜虾洗净，去肠，在碗中倒入料酒，少许盐拌匀，腌渍10分钟。

3在锅中倒入动物油烧热，放入姜丝和葱花炒香，再倒入鲜虾翻炒数下。

4加入清水煮汤，待水开后放入丝瓜片，煮至鲜虾和丝瓜熟烂时，加入盐和味精调味即可。