妊高症 便秘 长斑 防癌抗癌 便秘

增强人体免疫力和抵抗力，改善皮肤状况，利于补血。

主料：玉米，核桃。

辅料：黄豆粉，热水。

1将玉米洗净后剥取玉米粒。

2在锅内加入适量的水，将玉米粒倒入煮熟。

3将玉米粒、核桃、黄豆粉放入果汁机中。

4快速将核桃打碎，再用慢速3分钟将果汁机中的材料打成汁即可。