便秘 长斑 胆固醇高 胃灼热 便秘

其富含VC，可以防治感冒、上火等症状。

主料：橙子。

辅料：温开水，冰糖粉。

1用水冲洗橙子，对半切并将果皮剥去。

2把橙子搁进果汁机中，开启机器，榨成汁后盛进杯中。

3向杯中倒入3倍的温开水，撒入冰糖粉，搅拌后饮用。