妊高症 便秘 长斑 防癌抗癌 便秘

具有开胃健脾的功效，能有效防治腹泻和消化不良等症状。

主料：玉米。

辅料：椒盐，生粉，鸡蛋，葱。

1将玉米剥粒后洗净，将鸡蛋打碎搅匀。

2将玉米放入盆中，加入鸡蛋清搅匀。

3加入生粉，搅匀至黏稠状，使玉米粒被充分包裹。

4在净锅内倒入油加热，将玉米粒倒入锅内，过半分钟再用锅铲搅拌。

5翻炒6-7分钟，待玉米粒呈金黄色，将椒盐撒在玉米上。

6加入鸡精搅拌均匀。

7将葱花洒在玉米粒上即可。