妊高症 长斑 胆固醇高 便秘 妊娠纹

花生汤能够润肺止痰，降低胆固醇，改善造血功能，还可以帮助产妇下奶。

主料：花生，芋头。

辅料：牛奶，椰汁，白砂糖。

1将花生放在水中浸泡3小时候后去皮，将芋头去皮洗净。

2在高压锅内放入适量清水，倒入花生，用大火烧开后转用小火焖煮45分钟。

3待花生软烂时加入芋头，蒸煮40分钟取出切成丁。

4在净锅内倒入适量牛奶、椰汁、白砂糖，用小火熬煮直到白砂糖溶解。

5倒入煮好的花生和芋头丁，用小火煮至牛奶沸腾即可。