牙龈出血 阴道炎 防癌抗癌 奶水不足 气血不足

补虚养血，抗衰老。

主料：章鱼70g，糯米1杯。

辅料：大枣50克，水8杯。

1用清水浸泡糯米，大枣用刀划两刀。

2将章鱼用电饭锅加水煮熟，下糯米和枣，待锅开转小火续煮半小时，调入盐。

3盛出粥，不盛章鱼、大枣，可根据个人喜好加糖食用。