水肿 食欲不振 长斑 脱发 奶水不足

补脑、润肠、乌发。

主料：核桃仁(鲜)1/2杯，黑豆1/2杯。

辅料：水2杯。

1将主料用清水泡一夜，控干。

2取锅，倒入水和黑豆，慢火熬煮约20分钟，熟后关火，放凉。

3取榨汁机，依次倒入核桃、黑豆汁榨汁。

4需两次压榨。