滋阴、补血,改善产后血气不足。
主料:无花果5颗,山药400克。
辅料:冰糖,净水适量。
1把山药洗净去皮,切成滚刀块。
2在锅内加入适量净水,用大火煮山药,水开后转中小火慢炖二十分钟左右。
3将无花果洗净去蒂,对切成两半。
4在炖好的山药中加入无花果,炖十分钟左右。
5出锅前加入冰糖,煮至溶化即可。