清热、消食、安神,对失眠、便秘等症状有改善作用。
主料:黄花菜。
辅料:芹菜,胡萝卜,盐,味精,辣椒油。
1将芹菜,胡萝卜,芹菜洗净。
2将芹菜切段,胡萝卜切丝。
3烧一锅开水,把芹菜和黄花菜放开水锅中烫一下。
4把胡萝卜、芹菜、黄花菜放入盆中,加入盐、味精、辣椒油搅拌均匀即可。