妊高症 水肿 乳房胀痛 胆固醇高 防癌抗癌

清热、消炎,增强人体免疫力,有利于产妇下奶。

主料：黄花菜，鸡，木耳。

辅料：姜丝，红枣，姜丝，酱油，盐，米酒，糖，生粉。

1将黄花菜，木耳洗净后用温水浸泡20分钟，取出沥干。

2将木耳切条，红枣去核后切丝，鸡肉切块。

3把姜丝、红枣、鸡块放置同一个盆中，加入适量盐、酱油、米酒、糖搅拌，稍微腌一下后放生粉再接着搅拌。

4将黄花菜放入一个盆中，加入盐，酱油搅拌。

5将拌好的黄花菜与鸡块混合，用大火蒸12-13分钟即可。