长斑 乳房胀痛 腰疼 妊娠纹 奶水不足

增强体质，对女性美容养颜有益，且可以防治糖尿病。

主料：丝瓜一根，木耳300克。

辅料：蒜，清水，淀粉，盐，色拉油适量。

1把丝瓜洗净，去皮，切成片，把木耳洗净，撕成小朵，蒜切成细末。

2把色拉油倒入锅中烧热，放入丝瓜片和木耳煸炒。

3翻炒片刻放入适量蒜末和盐，淋入稀薄的水淀粉，再次翻炒片刻即可。