便秘 乳房胀痛 皮肤瘙痒 防癌抗癌 便秘

增强人体抵抗力，改善月经不调状况，对于产妇产后恢复体力有利。

主料：大米，鸡脯肉，香菇。

辅料：盐，鸡精，葱，生姜，香菜。

1将鸡脯肉洗净切块，生姜洗净切片，葱、香菜洗净切末。

2锅中放入适量水，将1中食材放入，大火烧开后转小火煮熟，捞出鸡脯肉晾凉。

3将鸡脯肉撕成丝备用。

4将香菇洗净后切成薄片，将大米洗净放入煮鸡脯肉的汤锅中，大火烧开后转小火焖煮成粥。

5将香菇倒入锅内焖煮5分钟左右。

6倒入鸡丝，加适量盐继续焖煮。

7待米粥黏稠后，加入鸡精、撒上香菜末即可。