抽筋 胆固醇高 防癌抗癌 便秘 高血压

细嫩柔软，有开胃、降血压的作用。

主料：红枣30克，藕粉300克。

辅料：白糖，配方奶，净水适量。

1把红枣洗净，放入锅中加水煮烂。

2把煮熟的红枣盛出，去皮，去核，留肉，留汤汁待用。

3把白糖、藕粉用净水调成糊，倒入红枣汁拌匀。

4放入锅中，用中小火煮开，边煮边搅防止粘锅。

5把配方奶和枣肉倒进锅中搅匀，等冷却后放入冰箱中冻成布丁状即可。