食欲不振 腹泻 胆固醇高 肥胖 妊娠纹

清热、利尿，有利产的作用。

主料：空心菜200克，大米100克。

辅料：精盐1克，味精2克。

1将空心菜去杂洗净，切成细段，将大米淘洗干净。

2在锅内加入适量水，放入大米煮粥，八成熟时加入空心菜。

3待到粥熟时，加入精盐与味精即可。