妊高症 水肿 胆固醇高 腰疼 便秘

降血压、血脂，缓解便秘、水肿症状。

主料：土豆，板栗。

辅料：猪肉，豆瓣酱，姜蒜，酱油，味精，花椒面，胡椒面，油。

1将土豆、板栗洗净切块；猪肉洗净切粒；姜蒜洗净切片；葱洗净切段。

2在锅内倒入油，7分热时倒入豆瓣酱和姜蒜炒香。

3倒入猪肉粒炒熟。

4将土豆和板栗一起放入锅内加水，水没过板栗即可。

5加入酱油、味精、花椒面、胡椒面调味，用小火慢煮，待土豆板栗都熟透即可。