口味鲜美,可补气血、美肤。
主料:带鱼,南瓜。
辅料:青红椒,葱,蒜,酱油。
1先将主料处理干净,带鱼切段,南瓜去皮、切块。
2烧一锅开水,下带鱼,待鱼熟后加南瓜、蒜一起炖煮片刻。
3放青红椒丝、葱丝,加酱油调味即可。