妊高症 抽筋 胆固醇高 防癌抗癌 便秘

滋阴、健脑、美肤，增强体质。

主料：干紫菜，猪脊骨，虾米。

辅料：姜片，葱花。

1紫菜用清水浸泡至软，中间需换一次水；虾米也浸泡片刻。

2猪骨切大块，下滚水汆后捞出，冲洗。

3烧一锅开水，依次下猪骨、虾米、姜，熬煮20分钟后再以慢火煮60分钟，下紫菜续煮30分钟，调入盐、葱花即可。