长斑 胆固醇高 腰疼 妊娠纹 高血压

有开胃健脾，强身健体之效。

主料：乳鸽肉。

辅料：大葱，姜片，香菇，枸杞，大枣，食盐。

1将乳鸽肉浸泡10分钟，再用清水冲洗干净。

2将香菇洗净浸泡20分钟泡发，枸杞洗净后浸泡10分钟。

3将葱洗净切成末，姜洗净切成片。

4在砂锅内加入清水、鸽肉、葱末、姜片。

5用大火煮至水开后加入香菇和枸杞，转小火慢炖。

6炖煮约50分钟，加入大枣，继续炖煮30分钟。

7加入适量盐即可。