水肿 呕吐 胆固醇高 妊娠纹 高血压

富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、钙和磷，对孕妇妊娠性消肿有很好的食疗效果，也能够帮助宝宝骨骼、牙齿的健康发育

主料：鲤鱼1条，西红柿2个，猪肉馅适量。

辅料：植物油，盐，醋，生抽，葱，料酒，胡椒粉，面粉，花椒，大料，味精，姜，蒜。

1把鲤鱼洗净，去鳞和内脏，把鱼身切成大块。

2把鱼肉放入胡椒粉和料酒中，腌制半小时至入味。　

3西红柿洗净，在开水中烫一下去皮，切成块状。

4把鲤鱼块两面裹上干面粉，放入油锅中油炸至金黄色。

5在炒锅中倒入适量植物油，放入花椒和大料爆香。

6倒入猪肉馅，翻炒至变色，再倒入葱、姜、蒜炒香。

7继续倒入西红柿块，翻炒片刻，加入少许食盐，继续翻炒至西红柿出汁。

8把炸好的鱼块倒入一起翻炒，加适量醋、生抽。

9关火，加入适量味精调味即可。