抽筋 胆固醇高 失眠 奶水不足 气血不足

具有软化血管，防止胆固醇升高的功效。

主料：茶树菇，乌鸡。

辅料：瘦肉，黑枣，陈皮，盐。

1将乌鸡洗净后切成块备用，茶树菇洗净备用。

2将瘦肉洗净切条，黑枣、陈皮洗净备用。

3将乌鸡放入锅内，加入适量水，没过乌鸡即可，用大火烧开后捞出乌鸡，用冷水清洗。

4将以上所有材料放入汤煲中，加入足够的水（汤煲的八分满），用大火烧开后转用小火煮3小时。

5加入适量的盐调味即可。