甲状腺疾病作为第二大内分泌系统疾病，是一种不易被识别但危害性高的慢性病。而甲减症则是一种典型的“女性疾病”，尤其容易对育龄期女性带来不孕、胎儿智力发育异常、意外流产等健康危害。

　　甲减症状表面看起来只是“亚健康”状态

　　甲状腺分泌的甲状腺素有着调节机体代谢的功能，也正因此，甲状腺被称为“人体的发动机”，一旦患了甲减，便会导致“发动机”减速，让人感觉乏力、怕冷、没有活力等。由于甲减的症状往往悄无声息，很容易让人误以为是亚健康或最近太累等非疾病状态，因此很多甲减患者并不知道自己患了这种病。

　　婴幼儿期患甲状腺功能减退，会造成婴儿生长发育缓慢，长骨生长迟缓，大脑发育障碍及智力低下(呆小症)，全身代谢活动下降，性腺功能低下，性成熟推迟，第二性征不明显；成人患甲状腺功能低下时，可出现黏液性水肿，表情呆滞，性欲减退；女性则见月经不调，经血过多或闭经、不排卵等，从而造成不孕。

　　孕期女性是需格外关注甲状腺健康的人群。专家解释，这是因为胎宝宝在孕12周以前甲状腺的发育还没有成熟，其体内的甲状腺水平完全取决于母体，而怀孕最初的12周又是宝宝大脑发育的关键期，如果孕妇患了甲减，就会导致胎宝宝的大脑发育受损，最终导致智力下降。即使孕妇并非甲减患者，如果妊娠早期的甲状腺水平较低，也会给胎宝宝的脑发育造成不可逆转的影响。因此，准备怀孕的女性或孕8周之前的孕妇应检查甲状腺功能。

　　甲减的饮食治疗

　　甲减的发生与饮食营养有很大关系，所以甲减患者除了在医生指导下正确治疗外，饮食疗法也是很关键的。关于甲减饮食治疗，专家认为应注意以下几点：

　　1、营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

　　2、补碘：除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

　　3、避免进食生甲状腺肿物质的食物，不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

　　4、补碘：除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

　　5、避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

　　6、补充营养素：可依照医嘱补充酪胺酸、维生素、海带片等。