哺乳期的有些妈妈经常会遇到这样的困扰：乳房总是软软的。那么，这么软的乳房，奶水够宝宝吃吗？如果你也遇到这样的情况，本期内容恰好会帮到你。

　　符合这些条件，奶是够吃的

　　如果平时乳房有些软，但是宝宝的吃奶表现以及乳房状况符合以下条件，那么即便是你自己不觉得胀奶，但是宝宝应该已经吃到足够的奶，尽可以放心。

　　● 宝宝吃奶的时候能听到明显的吞咽声。

　　● 吃完后宝宝很满足，睡得好，玩得好。

　　● 体重生长曲线在正常范围。

　　● 宝宝一天的精神状态良好。

　　● 小便、大便都正常。

　　● 喂奶后乳房感觉比喂奶前轻松。

　　“喂奶时间越长，宝宝吃到的奶越多，乳房产奶也会越多”，是骗人的吗？

　　案例中的新妈妈，宝宝2个月大，每天母乳6～7次，每次喂奶30～60分钟。有奶阵的时候宝宝会好好吮吸，没有奶阵时就会拉扯，为了让宝宝能多吃一些，妈妈会频繁换边喂奶，喂奶时乳头会痛，每次都是忍痛喂奶。亲喂后如果宝宝还哭闹，需要添加奶粉才能满足（每次60～100mL不等）。有时候宝宝不好好吃奶或者连续三四个小时还在睡觉，妈妈每天就会用吸奶器吸奶1～2次，每次30～40分钟，吸出的奶量30～60mL。宝宝白天睡得不好，放在床上最多睡10分钟就醒。有时候五六个小时不喂奶、不吸奶，乳房也不觉得胀，于是怀疑自己的奶少不够宝宝吃。都说“喂奶时间越长，宝宝吃到的奶越多，乳房产奶也会越多”，可是为啥自己的奶量就是不见多呢？ 

　　这位妈妈希望我们能帮助她增加奶量，并了解在不影响宝宝生长发育的前提下，怎样可以减少喂奶粉的次数多喂母乳，轻松规律地养娃。

　　吃奶时间长，为啥还吃不饱睡不好？喂奶太久，乳头乳晕被吃肿

　　通过检查妈妈的乳房，发现妈妈的乳头、乳晕的表皮磨损且水肿，双侧乳房淤积严重。宝宝吃奶时间过长，单次喂奶时间长达1小时，加上宝宝边吃边扯拽，导致妈妈的乳头、乳晕状况不佳，奶水不能顺利地被吃出来。这种情况下，即便喂得再久，宝宝也吃不到足够的奶。

　　乳房长期淤积导致乳房不胀奶

　　都说奶是越吸越多，可是妈妈为啥就是不胀奶呢？要知道，奶越来越多是建立在有效移出的基础上，而这位新妈妈的做法让奶水不能顺利移出，因为移出量少，部分奶水就留存在乳房里，时间一长，双侧乳房布满淤积，导致乳房产奶能力下降。因此，即便喂奶时间再久，宝宝吃到的奶也很少，喂奶间隔再长妈妈也不会感觉到胀奶。

　　没有胀奶感觉，怎样让奶量变多 

　　1.乳房排淤，恢复泌乳能力 

　　首先，需要将妈妈乳房的淤积排出来，让那些影响产奶的淤积移出，让乳房产奶能力增加。

　　在哺乳指导为这位妈妈排完淤积后，我们让妈妈感受排完淤积后的乳房手感，妈妈惊呼：“原来乳房真正的软是这样，原来我以为的不胀奶是有淤积呀！”

　　排淤后，妈妈的产奶能力增加了，宝宝在妈妈这里吃到了更多的母乳。

　　2.修复乳房损伤，提高乳汁排出效率

　　想让乳房产的奶水充足，前提是恢复乳头、乳晕健康，让水肿减轻，不影响奶水的移出。这一步我们分两个方面进行调整：

　　● 促进已有损伤的恢复   妈妈需要缩短喂奶时间，并在此期间不使用吸奶器，让乳头乳晕有时间自我修复。在乳头乳晕消肿之后，宝宝才能吃到更多的奶水，才能吃得好睡得好。

　　● 预防进一步损伤   首先是要调整哺乳姿势。因为妈妈喂奶疼痛，我们观察了妈妈的哺乳姿势，发现妈妈喂奶时抱宝宝的手臂没有支撑，宝宝是平躺歪头吃奶，这样吃奶会拉扯乳头，所以妈妈的乳头在喂奶时候会疼痛。在调整哺乳姿势后，妈妈体会到喂奶可以不疼，且自己也不累。我们也帮助妈妈捕捉让宝宝含乳和吐出乳头的正确时机，尽量避免加重乳房的损伤，让宝宝能在妈妈这里更高效地吃到奶。

　　3.合理安排宝宝的吃睡玩

　　之前宝宝每天吃奶时间长，睡觉少，哭闹多，基本没有玩的时间。想要宝宝吃奶的时候好好吃奶，不扯拽损伤乳房，我们建议妈妈暂时适当增加抱睡的时间，目的就是让宝宝睡好。睡好了，精神头足了，宝宝才有精神玩，玩累了饿了，就能在妈妈这里专心吃奶不扯拽。

　　内容来源：《时尚育儿》杂志

　　欲了解更多精彩内容，请关注《时尚育儿》杂志2017年11月刊