很多人认识黄菡是从《非诚勿扰》的舞台上，她知性、睿智，总能循循善诱地给出建议，话语温柔，从不显山露水，却在不知不觉中帮我们理清了思路。不得不说《非诚勿扰》是带有黄菡印记的，黄菡、孟非、乐嘉组成的铁三角带给我们太多的快乐和回忆，依然记得黄菡离开时，那一刻的感动，让电视机前的我也热泪盈眶。她从不张扬，却让人觉得那么亲切和不可或缺。  编辑｜优嫚    美编｜张涛

　　选择从荧屏中退出，回归生活，很多人对黄菡充满不舍，她说自己只是要回归到大众身边，并没有离开。这次有机会见到黄菡是在重庆，黄菡此次是来给女性学堂的学生上课。她航班延误，到达酒店已经是凌晨，早晨 9 点上课，她看起来有些许疲惫，但是开始讲课的时候，却是神采奕奕，虽然没有电视上那样靓丽，现实生活中的她却比上镜时更温柔、更具亲和力。深入听黄菡的课，她的学识和她对人生的态度都让人赞叹。

　　人生哪儿来那么多理所应当，“应当” 就是一种不合理的期待

　　很多时候，我们苦闷，我们纠结，我们哭诉人生的艰难和不平等，但是黄菡的一番话顿时会让人豁然开朗。我们只是想了太多的理所应当，可是人生往往是充满了更多的不公平和不确定。“如果你坚定不移地认为一分耕耘定有一分收获，你很容易在生活当中产生特别不合理的期待。‘这个世界应该是公平的’，这个理念造成了我们好多人在人际关系当中的，特别是一种亲密关系当中，有一种不合理的期待。我对你好，你就应该对我好；我爱你，你就应该爱我。当事与愿违的时候，心里往往会不平衡。” 

　　有的时候，并不是付出就一定有收获。就好比考试成绩，决定成绩的除了努力和能力，其实还有很多因素，比如任务的难度、机会、运气，只是我们不愿意承认运气也很重要，因为那是一种消极的生活态度。但是当我们受挫了以后，其实更应该辩证地反省，不要跟自己过不去。我们身边总会听到这样的感慨，“我怎么这么倒霉，周围竟是这样的小人！”我对别人好，别人就应该对我好，这是我们大部分人的生活理念。但是生活往往没有这么多的理所应当。“必须和应该是不合理的生活信念，所谓合理的信念是一种对生活充满了理解和弹性的信念。什么叫理解？对于现实世界的多种可能性再多一种理解，能够明白这个真实的世界和生活从来不仅仅共存一种，任何一种逻辑或者道理都是有可能的。”

　　没有压抑就没有放纵，没有克制也绝不会有满足

　　黄菡在课上提到一个《非诚勿扰》的女嘉宾叫马佳佳，她是 90 后美女，也是互联网创业领军人物。马佳佳曾是贵州的高考文科状元，后来考到中国传媒大学，大二的时候开始创业，做电商经营成人情趣用品。她深知很多人会对她的职业身份有质疑，在台上她大胆直率地提出一个口号——没有压抑就没有发纵。一听之下黄菡也觉得特别有道理，但是随即就觉得好像还缺了点什么？现场她没有想出来，下了节目，她发了条微博，“没有压抑就没有放纵，可是没有克制也绝不会有满足。任何一种需要，如果你不加克制，或者你已经不能克制，它带来的绝对是永远不可能的满足，甚至是越来越大的饥饿。”

　　“比如吸毒，无论是生理学家还是心理学家都同意，没有什么会比吸毒更能获得快感。虽然快感很强，但是从来没有一个瘾君子会认为自己是这个世界上最幸福的人，他得到最强烈的快感和满足，但是他没有幸福感。因为他对需要的满足是没法克制、没法控制的。他失去了自由，幸福就无从谈起了，所以我们始终要对自己需要的满足加以调控。我觉得任何一种需要，只要你在满足它的时候，能有克制，就不是坏的东西，但是当一种需要失了控，无论看起来多么合理，都是错误的。” 

　　 任何一种东西失了分寸，都可能极大影响你生活当中的幸福感

　　谁不想赚大钱、发大财呢？但是为了实现这个目标，需要付出什么样的代价呢？牺牲你的时间、家庭幸福，孤注一掷，在实现这一切的过程中，幸福感也必然会大打折扣。黄菡分享给大家一本书叫作《旅行，人生最有价值的投资》，作者吉姆·罗杰斯分享了一个故事。他问了三个问题，第一个问题，如果你去问一千个人，想不想发大财，挣大钱？一千个人里，有 998 个人都会说当然想，

　　只有两个人无动于衷，不认同这个目标，一个是诗人，一个是神秘主义者，他们都是关心形而上的东西。第二个问题，你能不能为实现发大财、挣大钱的目标，在你的投资活动当中坚守一些投资原则呢？ 998 个人里有600 个人都能做到。第三个问题，你能不能为实现发大财、挣大财的目标牺牲掉你生活当中其他所有的东西，包括你的家人和孩子，剩下 600 个人里最后只有 6 个人能做到，也就是 1% 的人能做到。作者说自己就是那六个人之一，他实现了发大财、赚大钱的目标，但是付出的代价是什么呢？ 33 岁之前，他有过两段不成功的婚姻，当时的妻子都因为不能理解、不能接受他的工作状态和他的生活状态，主动离他而去。

　　黄菡说，“我觉得任何一种东西，其实只要能够有分寸都不是问题，但是任何一种东西失了那个分寸，都可能极大地影响你生活当中这幸福感。” 现在生活节奏快、工作繁忙，很多人会说自己的生活被工作占据了。那么找到生活的分寸感对我们而言尤为重要。我们怎么样能够保持一个平衡呢？黄菡给出了她的建议。“你可以去探索和发现一下，生活当中其他重要的意义和价值，对自己说我要让我对它们的追求保持一个协调平衡的状态，让它们之间彼此制约，不至于让哪一个失控走了极端。比如对物质财富的追求没有错，但是物质至上、消费主义就是错，那始终需要用对精神的追求去平衡抑制它；对工作的投入没有错，但成为工作狂就是一种病，那就要用对生活的热爱和投入去平衡抑制它。”

　　你觉得进退两难，其实只是太想两全其美

　　一生中，我们总会面临各种选择，好像无论我们走了哪一条路，最后都会后悔。选择对象时，有 A 和 B，A 工作上进，前途不可限量，但是没有情趣，也不会照顾人；B是暖男一枚，相处起来很舒服，但是工作上却是按部就班，不思进取。到底应该怎么选呢？很多姑娘都曾纠结过这样的问题。工作压力大，已经影响到正常的身体健康，医院说一定要立刻治疗，可是正是升职加薪的关键期，错过很难再有，这样关键的时刻该怎么选？这是很多在职场中打拼的人的困境。我们很多人之所以觉得进退两难，甚至无路可走，其实就是想两全其美。可是人生哪有什么两全其美，我们应该学会的是接受人生的不完美。“在你选择时，你觉得什么对你来说更重要？一定有人认为，眼前的机会真的机不可失，时不再来，但是同时一定有人认为留得青山在，不怕砍柴烧，无论如何总得保持一个可持续的发展吧。哪个更重要，不知道，但关键是你认为什么最重要。接受这样一种生活态度，学会放弃，学会接受有缺憾的、不完美的人生。我就不明白为什么要说把人生过得无悔，我充满了后悔那又怎么样呢？不也是一种人生吗？其实也没怎么样。”

　　内容来源：《时尚育儿》杂志

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