千错万错妈妈错,为何我就成了传说中的“背锅侠”?

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  现如今,当女人不易,当妈妈就更难了。在很多人看来,宝宝有问题,都是妈妈的问题,所有和孩子有关的不好的事情,都是妈妈的“锅”。既要做“女超人”,又要当“背锅侠”。千错万错妈妈错?今天我们就来辩一辩!

  孩子哭闹不止,是奶水不够?

  母乳喂养的原则是按需喂养,但孩子哭闹并不等于孩子饥饿,更不等于是妈妈奶水不够。如果宝宝出现大小便少、体重增长缓慢甚至不增长,妈妈没有出现涨奶的感觉,才要考虑是奶水不足。孩子哭闹不止,除了没吃饱还有很多原因导致,家长反而要留意,宝宝有没有其他不舒服的表现。

  孩子长不胖,是当妈的错?

  在很多长辈眼里,宝宝白白胖胖,才是健康的表现。如果谁家孩子偏瘦,就会认为是妈妈喂养不得当。其实,孩子的胖瘦跟遗传、营养、运动等多种因素有关,只要出生之后生长状况良好,体重和身高按照正常曲线生长,就是健康的。妈妈要做的,是保证宝宝足够的奶量,添加辅食后注意饮食均衡全面,注意关键营养素维生素AD、铁、锌的补充,同时排除疾病因素影响。

  孩子个子矮,都是当妈的锅?

  “爹矬矬一个,娘矬矬一窝”的说法由来已久,但其实这种说法并没有科学依据。据研究显示,遗传基因决定了孩子身高的70%,后天因素占30%左右,且父母对孩子身高的遗传影响各占一半。所以,孩子身高不理想,并不是妈妈一个人的错,这个锅也不能全扔给“基因”。

  长高这件事,七分天注定,三分靠打拼,遗传因素固然重要,但后天的运动、睡眠、营养也非常关键,毕竟后天还有30%的机会呢!

  0-3岁婴幼儿期,是长高最重要的奠基阶段,此时充足合理的营养是宝宝生长发育的物质基础。宝宝的正常生长发育需要各种营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物,也离不开各种微量元素和维生素。

  我们熟知的钙,与宝宝骨骼发育关系密切。但很多人不知道的是,维生素A和维生素D,才是促进宝宝骨骼发育和身高增长的关键。维生素D能促进钙吸收,增加骨量,维持血钙平衡,使骨骼变结实。而维生素A,则是帮助骨骼纵向生长的“助推器”,不但有利于骨骺端软骨细胞的增殖和分化,提高四肢长骨的生长速度,完成骨骼生长过程,而且对蛋白质生物合成和生长激素、甲状腺激素的分泌也起到促进作用。维生素A与维生素D、钙的“合作”,相当于从多方面促进骨骼发育和身高增长。

  但受饮食结构和喂养方式影响,加上家长重视不够,且食物来源和补充效果也有限,中国宝宝整体维生素A营养水平并不乐观。最新的大样本流调数据显示,中国6个月到14岁儿童的维生素A缺乏率高达47.98%。维生素D缺乏也是全球普遍存在的问题。

  维生素AD不仅是促进骨骼发育、身高增长的“宝藏”营养素,也是提升免疫力、提高视力和智力水平的黄金组合,还能预防缺铁性贫血。因此,中华预防医学会儿童保健分会发布了《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》,建议新生儿出生后及时补充维生素AD制剂,每天补充剂量要符合维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU。如家长们熟悉的伊可新维生素AD滴剂,每天一粒,至少持续补充到3岁,促进宝宝免疫力和早期身高发育。

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