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荔枝红枣糙米粥

荔枝红枣糙米粥

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功效：
有助于改善血液循环，赶走抑郁情绪，还能防治便秘。
食材
主料：糙米3两，6颗荔枝。
辅料：15颗红枣干。
制作过程
1

将糙米放入水中浸泡，8小时后搁入红枣。

2

半小时后取出，将荔枝外皮剥掉，去果核。

3

向锅中倒入适量水，开火煮沸。

4

搁入荔枝与糙米，炖煮半小时。

5

最后搁入红枣继续炖煮，直到煮烂后熄火盛出。

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